Настоящая пандемия 21 века: сон. Евгений Игоревич Виштал
- Тип: Текст
- Автор:
- Издательство: Автор(2022)
- Год написания: 2022
- Возрастная категория: 12+
- ISBN: 978-5-04-432409-1
- Страниц: 23
- Язык: Русский
Бесплатно
Отложить
- Жанры: Здоровье, Анатомия и физиология, Общая психология
- Теги:
- Описание
- Фрагмент
В своем стремлении больше зарабатывать и максимально реализовываться мы испытываем все большее напряжение, все сильнее устаем и теряем былую энергию. Очень многие сегодня страдают расстройством сна, и, как следствие, рано приобретают проблемы со здоровьем. В своей книге Виштал Евгений Игоревич рассказывает о том, как можно восстанавливать силы, научившись регулировать сон. Психолог объясняет пользу полноценного цена для для повышения своей продуктивности и улучшения самочувствия. Если вы хотите научиться высыпаться, а проснувшись чувствовать себя бодрым и полным сил, просто прочтите эту книгу и используйте полученные знания на практике.
