Настольная книга бегуна на выносливость, или Технология подготовки «чистых» спортсменов. А. М. Якимов и др.

• Тип: Текст PDF
• Авторы: Анатолий Михайлович Якимов, Август Самсонович Ревзон
• Издательство: Спорт(2019)
• Год написания: 2019
• ISBN: 978-5-9500182-5-1, 978-5-04-176501-9
• Страниц: 314
• Язык: Русский

• Жанры: Физкультура и спорт, Монографии
• Теги: Спортивные тренировки, Руководство, Легкая атлетика, Авторские методики, Спортивная подготовка, Профессиональный спорт

Это первое в России подробное руководство для самостоятельных занятий бегом на средние и длинные дистанции. В книге речь пойдет о самостоятельной организации тренировочного процесса бегунов на выносливость, его научных аспектах и эволюции методик, планировании круглогодичной подготовки по интегральной системе, особенностях занятий с юными бегунами, технике и тактике бега и их совершенствовании, восстановительных мероприятиях, питании и других компонентах тренировки бегунов. Книга в первую очередь адресована бегунам, которые не собираются в своей подготовке использовать различные виды запрещенных препаратов. Авторы выражают надежду, что книга поможет в противостоянии допингу не только бегунам, но и их коллегам – лыжникам, биатлонистам, конькобежцам, пловцам, гребцам, велосипедистам и их тренерам, заинтересованным в подготовке «чистых» спортсменов.