Мудрость тела. Как обрести уверенность в себе, улучшить самочувствие и наконец-то получать удовольствие от жизни. Хиллари Л. МакБрайд

• Тип: Аудиокнига
• Автор: Хиллари Л. МакБрайд
• Издательство: Эксмо(2022)
• Серия: Тело помнит все. Книги о лечении психосоматических болезней и психотравм
• Читает: Дмитрий Чепусов
• Год написания: 2021
• Возрастная категория: 16+
• ISBN: 978-5-04-171323-2, 978-5-04-451121-7
• Длительность: 7 ч. 5 мин. 9 сек.
• Язык: Русский

• Жанры: О психологии популярно, Зарубежная психология, Саморазвитие / личностный рост
• Теги: Самосовершенствование, Уверенность в себе, Позитивный настрой, Психосоматика, Работа над собой, Телесно-ориентированная психотерапия

Как проработать нездоровые представления о теле и выстроить с ним гармоничные отношения? Благодаря ему мы проживаем множество прекрасных моментов, чувствуем удовольствие, энергию и связь с миром. Иногда оно работает на пределе, получает травмы, испытывает боль и стресс. И все же ощущение собственного тела и скрытой в нем мудрости – это то, без чего невозможно представить здоровую и благополучную личность. Автор этой книги, психотерапевт Хиллари Макбрайд, делится личным опытом борьбы с расстройством пищевого поведения, а также приводит истории своих пациентов. Она предлагает под разными углами взглянуть на отношения с телом, сделать их более гармоничными и проработать моменты, мешающие этой гармонии.