Можно есть всё! Как похудеть после родов без вреда себе. Мария Федина
- Тип: Текст
- Автор:
- Издательство: Эксмо(2023)
- Серия: Мамы-блогеры. Советы по беременности и родам
- Год написания: 2023
- Возрастная категория: 12+
- ISBN: 978-5-04-193330-2, 978-5-04-582173-5
- Страниц: 110
- Язык: Русский
239 руб.
Отложить
- Жанры: Похудение и диеты, Здоровое и правильное питание
- Теги:
- Описание
- Фрагмент
Как бы нам ни хотелось побыстрее влезть в свои любимые джинсы, возвращение в дородовой вес – это не спринт, а марафон. После рождения ребенка как никогда необходимо внимательно относиться к себе, своим желаниям и потребностям, чтобы в погоне за мечтой не навредить ни себе, ни малышу. Именно поэтому Мария Федина, нутрициолог, консультант по коррекции веса, составила данное пошаговое руководство по восстановлению после родов. Она собрала в нем всю необходимую теорию и эффективные упражнения, которые помогут сформировать здоровые отношения с едой (и с самой собой), нормализовать вес и наладить пищевое поведение.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
