Мотивационный дневник «Час тишины с собой». Александра Ильбур

• Тип: Текст
• Автор: Александра Ильбур
• Издательство: Автор(2024)
• Год написания: 2024
• Возрастная категория: 16+
• ISBN: 978-5-04-701160-8
• Страниц: 53
• Язык: Русский

• Жанры: Саморазвитие / личностный рост, Мотивация
• Теги: Самиздат, Дневник развития, Личностные тренинги, Методы мотивации, Мотиваторы, Мотивация и личность

Мотивационный дневник "Час тишины с собой" В мире постоянной спешки и забот легко забыть о себе. Мотивационный дневник "Час тишины с собой" – это ваш инструмент для возвращения к гармонии и внутреннему балансу.
Что вас ждет: Ежедневные задания: всего 10 минут утром, чтобы навести порядок в мыслях, расставить приоритеты и начать день с вдохновением.
Полезные навыки: научитесь говорить "нет," ставить цели и избегать перегрузок.
Реальные примеры: истории людей, преодолевших трудности и изменивших свою жизнь.
Как это работает: В течение месяца вы будете записывать свои мысли, чувства и планы, шаг за шагом двигаясь к лучшей версии себя.
Простые упражнения помогут восстановить внутреннюю гармонию, лучше понимать свои желания и находить энергию для новых достижений.
"Час тишины с собой" – это путеводитель к осознанной, счастливой жизни. Начните заботиться о себе прямо сегодня!