Молодое и здоровое тело в любом возрасте. Скрытые ресурсы вашего организма. Кэролайн Сазерленд

• Тип: Текст
• Автор: Кэролайн Сазерленд
• Издательство: ИГ "Весь"(2014)
• Год написания: 2001
• Возрастная категория: 16+
• ISBN: 978-5-9573-2730-1, 978-5-04-056898-7
• Страниц: 324
• Язык: Русский

• Жанры: Здоровье, Зарубежная прикладная литература
• Теги: Здоровый образ жизни, Правильное питание, Сексуальное здоровье

Эта книга для тех, кто стремится максимально использовать – и использовать себе на благо – способности собственного организма, независимо от своего возраста. Кэролайн Сазерленд уверена, что каждый из нас может прекрасно выглядеть и хорошо себя чувствовать – и в пятьдесят, и в семьдесят, и даже в девяносто лет. Автор дает конкретные советы, касающиеся питания, физических нагрузок, нормализации гормонального фона, социальной адаптации. Ее рекомендации легко выполнимы, здравый смысл внушает уверенность, а оптимизм и блестящее чувство юмора заряжают энергией. Бросьте вызов старости, оставайтесь молодыми и здоровыми!