Miejski mnich. Pedram Shojai

• Тип: Текст
• Автор: Pedram Shojai
• Издательство: OSDW Azymut(2019)
• ISBN: 978-83-7377-895-5
• Страниц: 1
• Язык: Польский

• Жанры: Руководства, Прикладная литература
• Теги: Полезные советы

Codziennie mamy tyle na głowie. Praca, rodzina, przyjaciele – brak w tym wszystkim czasu dla siebie. Jak odetchnąć od codziennego zgiełku? Korzystając z sekret?w Autora, kt?ry zdradza jak zachować otwarte serce, umysł oraz poczucie wewnętrznej r?wnowagi nawet w najbardziej niesprzyjających okolicznościach. Pomoże Ci w tym niezawodny program na osiągnięcie duchowego mistrzostwa obejmujący proste rozwiązania i ćwiczenia. Codziennie rozluźnisz się i odprężysz za pomocą wieczornej medytacji, ćwiczeń rozciągających oraz rytuał?w ułatwiających zasypianie i poprawiających jakość snu. Zapewnisz r?wnież całemu organizmowi odpowiedni czas na regenerację. Podniesiesz swoją samoocenę, wyrwiesz się z życiowej stagnacji i przejmiesz kontrolę nad czasem. Możesz pokonać stres i wszystkie trudności!