Методы Аюрведы для идеальной массы тела, или Как не запутаться в диетах. Михаил Альбертович Суботялов

• Тип: Аудиокнига
• Автор: Михаил Альбертович Суботялов
• Издательство: Автор(2023)
• Читает: Литрес Авточтец
• Год написания: 2020
• Возрастная категория: 12+
• Длительность: 1 ч. 56 мин. 1 сек.
• Язык: Русский

• Жанры: Альтернативная медицина, Здоровое и правильное питание, Саморазвитие / личностный рост
• Теги: Самиздат, Восточная медицина, Ожирение, Аюрведа, Оздоровительные системы, Только на Литрес

В последние десятилетия увеличивается количество людей, страдающих избыточной массой тела и ожирением. Это грозит развитием различных осложнений и снижением качества жизни. Многочисленные предложения разных диет и других подходов, наводнившие интернет и популярные журналы, не решают проблему. Аюрведа предлагает алгоритм оптимизации образа жизни и решения данного отклонения в состоянии здоровья. Этот подход основан как на информации из аюрведических источников, так и на исследованиях аюрведических методов и средств с помощью современной доказательной медицины. Простые и доступные правила и принципы могут позволить легко и непринужденно убрать лишние килограммы. Данная книга не заменяет рекомендаций врача.