Меню для всей семьи. Просто и полезно. Александра Ситнова

• Тип: Текст
• Автор: Александра Викторовна Ситнова
• Издательство: Издательство АСТ(2023)
• Серия: Код питания
• Год написания: 2023
• Возрастная категория: 16+
• ISBN: 978-5-17-153489-9, 978-5-04-555811-2
• Страниц: 208
• Язык: Русский

• Жанры: Похудение и диеты, Здоровое и правильное питание, Кулинария
• Теги: Быстрые блюда, Лечебное питание, Рацион, Блюда на каждый день, Ежедневное меню, Диетическая кухня, Продукты питания, Рациональное питание

Александра Ситнова – нутрициолог, сертифицированный специалист по питанию детей, автор популярного блога, курсов по питанию детей и книг о детском питании.
В новой книге Александра делится простыми и быстрыми рецептами, которые подходят для всей семьи.
В книге вы найдете 5 готовых меню на неделю: – обычное меню – вегетарианское – безмолочное – безглютеновое – без использования яиц.
Даже если у вас аллергия, вы можете есть вкусно и разнообразно! Как рационально подходить к составлению списка покупок, чтобы каждый продукт использовался, а не залеживался в холодильнике? Как планировать рацион так, чтобы он был не только полезным, но и разнообразным? Как правильно хранить продукты и использовать замороженные и сушеные овощи и фрукты в своем рационе? Ответы на эти вопросы вы найдете в книге.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.