Меня будто нет. Как свободно проявлять себя и не жить в тени других. Ирина Тева Кумар

• Тип: Текст
• Автор: Ирина Евгеньевна Тева Кумар
• Издательство: Эксмо(2024)
• Серия: Книжная терапия
• Год написания: 2024
• Возрастная категория: 16+
• ISBN: 978-5-04-208696-0, 978-5-04-669104-7
• Страниц: 221
• Язык: Русский

• Жанры: Саморазвитие / личностный рост, О психологии популярно
• Теги: Самосовершенствование, Уверенность в себе, Самопознание, Практикум по психологии, Работа над собой, Авторские методики, Самоанализ, Эмоциональное развитие, Личные границы

Проявлять в мир свои чувства, желания и идеи абсолютно естественно. Однако, теряя этот ценный навык, мы начинаем жить из «надо», откладывая самих себя на потом, и ощущаем, что нас в жизни будто и нет. Автор этой терапевтичной книги, Ирина Тева Кумар, интегративный психолог, преподаватель Московского института психоанализа, разработала мягкую и безопасную методику работы по возвращению проявленности. После прочтения вы узнаете, как: • менять установки из детства и снимать внутренние запреты; • говорить своим эмоциям, желаниям и проектам «Да!»; • уверенно отстаивать свои границы и говорить «Нет!» тому, что вам не подходит; • разрешать себе быть видимыми; • свободно говорить о себе, своих достижениях и планах; • смело воплощать в жизнь задуманное и двигаться к своим целям.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.