Мелочи, которые изменят твою жизнь. Анна-Мария Филльоза и др.

• Тип: Текст
• Авторы: Анна-Мария Филльоза, Жерар Гуаш
• Издательство: Издательство АСТ(2023)
• Серия: Позитивная психология. Изабель Филльоза и др.
• Год написания: 2013
• Возрастная категория: 16+
• ISBN: 978-5-17-155219-0, 978-5-04-586227-1
• Страниц: 222
• Язык: Русский

• Жанры: Саморазвитие / личностный рост, Личная эффективность, О психологии популярно
• Теги: Самосовершенствование, Уверенность в себе, Советы психологов, Работа над собой, Поведенческая психология, Позитивная психология, Полезные привычки

Одной сигаретой меньше, одним шагом больше, двумя порциями картофеля фри меньше, тремя вздохами больше… Чуть больше, чуть меньше – только и всего! И этого достаточно, чтобы лучше себя чувствовать. Никаких грандиозных преобразований от макушки до пят, никаких революций, – только конкретные и достижимые цели. Небольшие изменения, которые следует вносить в свою жизнь постепенно. Вот программа, которую предлагают вам авторы этой книги – известные французские психологи Анна-Мария Филльоза и Жерар Гуаш, чтобы с каждым днем вы могли чувствовать себя лучше. Эта программа не требует никаких вложений и не займет у вас слишком много времени. Это игра с своими привычками и с самим собой, практическая программа, которую вы можете адаптировать к вашим потребностям, потому что хозяин здесь – вы.
Знания и ресурсы, которые вы найдете в этой книге будут полезны в любых жизненных обстоятельствах.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.