Главная / Категории / Дом, Семья / Здоровье

Медитация для занятых людей. Восстановление внутренней гармонии где бы вы ни были. Корин Свит

Купить Медитация для занятых людей. Восстановление внутренней гармонии где бы вы ни были
  • Тип: Текст
  • Автор: Корин Свит
  • Издательство: Альпина Диджитал(2015)
  • Год написания: 2014
  • Возрастная категория: 12+
  • ISBN: 978-5-9614-4064-5
  • Страниц: 52
  • Язык: Русский
229 руб.
Отложить

Мы несемся на работу на всех парах, а когда застреваем в пробке, терзаемся из-за того, что двигаемся недостаточно быстро. Мы экономим время, поедая фастфуд на ходу. Чтобы справиться с вечно растущими списками дел, мы становимся многозадачными. Мы таращимся в телефоны во время разговора с друзьями. Опустив голову и уставившись на экраны, мы не смотрим другим в глаза и почти не замечаем, что нас окружает. Мы не общаемся по-настоящему. Хватит! Пора снизить обороты и расслабиться, пора сделать паузу. На самом деле для полноценного отдыха не обязательно тратить по два часа в день на медитацию в тишине. Надо просто стать осознаннее, научиться жить в настоящем. Корин Свит дает упражнения на осознанность, которые можно легко выполнять за рабочим столом, в переполненном вагоне метро или в очереди в магазине. Пусть эта книга станет вашим проводником в мир внутреннего спокойствия. Наслаждайтесь этими упражнениями. Наслаждайтесь своей жизнью.

Рады Вам также предложить