Медитация-антистресс. Программа редукции стресса, основанная на внимательности (MBSR). Юрий Виноградов
- Тип: Текст
- Автор:
- Издательство: Издательские решения(2017)
- Возрастная категория: 12+
- ISBN: 9785448569272, 978-5-04-081466-4
- Страниц: 18
- Язык: Русский
200 руб.
Отложить
- Жанры: Здоровье, Общая психология, Руководства
- Теги:
- Описание
- Фрагмент
Книга представляет собой краткое руководство по практике научно обоснованной программы редукции стресса, основанной на внимательности (MBSR). Или – антистрессовая медитация. Она представляет собой краткое руководство. У вас может возникнуть желание получить больше информации по данной теме, если вы начинающий практик медитации или желаете глубже погрузиться в изучение данного вопроса.
