Медитация. Линн Лорен

• Тип: Текст
• Автор: Линн Лорен
• Издательство: Азбука-Аттикус(2020)
• Серия: Просто и ясно
• Год написания: 2017
• Возрастная категория: 16+
• ISBN: 978-5-389-18300-1, 978-5-04-251944-4
• Страниц: 92
• Язык: Русский

• Жанры: Практическая психология, Практическая эзотерика, Зарубежная эзотерическая литература, Зарубежная психология
• Теги: Психотехники, Медитации, Духовные практики, Восточные практики, Релаксация, Внутренняя гармония, Душевное равновесие, Как обрести счастье, Работа над собой

Медитация – это практика, которая естественным образом успокаивает душу и тело. Эти психологические упражнения помогут вам сфокусироваться, избавиться от стресса, поднять настроение, восстановиться, отпустить обиды, усилить интуицию, достичь гармонии и баланса во всех делах. Медитация позволит вам осознать, какие препятствия сдерживают вас и мешают на пути к счастью, и избавиться от них. В этой простой и практичной книге Линн Лорен доступным языком описывает больше пятидесяти видов медитаций и визуализаций для самых разных целей. Каждая медитация предлагается в виде пошагового руководства – так, что даже новичок сможет их выполнять и буквально с первого раза ощущать эффект. Сбавьте скорость, сбросьте напряжение и откройте для себя всю полноту жизни!