Медитации йога-нидры. 24 практики для истинного расслабления. Джули Ласк

• Тип: Текст
• Автор: Джули Ласк
• Издательство: ИГ "Весь"(2022)
• Возрастная категория: 16+
• ISBN: 978-5-9573-3891-8, 978-5-04-424014-8
• Страниц: 313
• Язык: Русский

• Жанры: Йога, Саморазвитие / личностный рост, Практическая эзотерика
• Теги: Психотехники, Медитации, Духовные практики, Внутренняя энергия, Релаксация, Самопознание, Осознанность

Йога-нидра позволяет очистить свой разум, успокоить эмоции и достичь уникального состояния полной осознанности. Во время практики человек может испытать интуитивное прозрение, понять свое предназначение, раскрыть творческие способности и обнаружить дополнительный резервуар внутренней энергии.
Двадцать четыре вдохновляющие медитации из этой книги сочетают в себе древние техники йоги и последние достижения психологии и нейробиологии.
Йога-нидра помогает… • расслабиться и быстро почувствовать себя отдохнувшим; • улучшить когнитивные способности – память, концентрацию и другие; • повысить иммунитет; • снять боль – головную, мышечную, суставную; • привнести прочные изменения в свой образ жизни; • преодолеть зависимости; • развить креативность.
Вы сами сможете убедиться, что Йога-нидра – потрясающий опыт, который приносит множество плодов в разных сферах. Я молюсь и надеюсь, что эта книга поможет большому количеству людей самыми разными способами. И вам в особенности. (Джули Ласк)