Медитации для занятых людей. Стратегии победы над стрессом для тех, кому некогда медитировать. Ошо (Бхагаван Шри Раджниш)
- Тип: Текст
- Автор:
- Издательство: ИГ "Весь"(2015)
- Серия: Путь мистика
- Возрастная категория: 12+
- ISBN: 978-5-9573-2847-6, 978-5-04-057213-7
- Страниц: 172
- Язык: Русский
- Описание
- Фрагмент
Перед вами – подборка медитаций Ошо, которые вы можете легко использовать даже при очень напряженном графике. Они разработаны таким образом, что вам не понадобятся коврик для йоги, тихое уединенное место и полчаса свободного времени – нужно всего лишь желание помедитировать и немного сосредоточенности. Суть «занятых медитаций» Ошо – в том, чтобы перенести медитативное мышление на любые повседневные дела, даже такие, как бизнес-совещание, общение с клиентами, приготовление обеда, ожидание поезда и т. д. В этой книге вы найдете более тридцати «занятых медитаций»: «Внутренняя улыбка», «Осознанное питание», «Расслабленное внимание», «Падение в тишину» – опыт последователей Ошо доказывает, что эти техники не менее эффективны, чем знаменитые Динамика и Кундалини. «Используйте любое время для медитации. Десять минут, когда вы просто стоите под душем, пять минут за обедом, три – в ожидании лифта – и вы увидите, что медитация напитывает вас энергией» (Ошо).
