Медитации благодарности. Лобсанг Тенпа

• Тип: Аудиокнига
• Автор: Лобсанг Тенпа
• Издательство: Эксмо(2022)
• Серия: Расширение сознания. Сборник практик тибетского монаха в большом городе
• Читает: Лобсанг Тенпа
• Возрастная категория: 16+
• ISBN: 978-5-04-168359-7, 978-5-04-438908-3
• Длительность: 2 ч. 6 мин. 49 сек.
• Язык: Русский

• Жанры: Саморазвитие / личностный рост, Тибетский буддизм, Вероучения в буддизме
• Теги: Медитации, Духовные практики, Буддийская философия, Самодисциплина, Духовная жизнь, Осознанность, Читает автор

Вечно недовольны собой, жизнью и другими? Медитации благодарности избавят от зацикливания на негативе. Городской буддийский монах Лобсанг Тенпа станет бережным проводником в 10 последовательных практиках. Подскажет, как двигаться, дышать и контролировать лишние мысли с помощью понятных образов. Медитации благодарности помогут: • справиться с тревожностью и раздражением; • построить дружелюбные отношения в семье и на работе; • повысить самооценку; • стать продуктивнее и быстрее принимать решения; • почувствовать радость жизни. Осознайте, что имеете гораздо больше, чем кажется, и станьте счастливым через благодарность миру, людям и самому себе.