Медико-биологическое обеспечение подготовки хоккеистов. Н. Н. Сентябрев и др.

• Тип: Текст PDF
• Авторы: Н. Н. Сентябрев, Лариса Михайловна Гунина, Александр Владимирович Дмитриев, Ю. Д. Винничук, Н. Л. Высочина
• Издательство: Спорт(2020)
• Год написания: 2020
• Возрастная категория: 12+
• ISBN: 978-5-907225-14-5, 978-5-04-232520-5
• Страниц: 362
• Язык: Русский

• Жанры: Медицина, Фармация, Фармакология
• Теги: Пищевые добавки, Большой спорт, Спортивная диета, Нутрицевтики, Спортивное питание, Спортивная медицина, Нутрициология

В монографии с точки зрения различий в механизмах энергообеспечения игроков с разным амплуа рассмотрены многогранные метаболические сдвиги в организме хоккеистов, являющиеся основой для применения комплекса внетренировочных факторов стимуляции работоспособности. Освещен обширный арсенал современных эргогенных средств, приведены способы их применения и дозировки в зависимости от периода подготовки хоккеистов и игрового амплуа. Рассмотрены способы регуляции содержания лактата в крови, а также общая концепция коррекции климато-часового десинхроноза. Детально описаны принципы рационального питания в практике подготовки квалифицированных игроков, приведены примеры дневных и недельных меню, а также способы поддержания водного баланса в процессе тренировочных и соревновательных нагрузок. Приведены требования для получения терапевтического разрешения (TUE) на применение субстанций запрещенного характера. Отдельный раздел, посвященный психологической подготовке в хоккее, содержит характеристику современных методик регуляции эмоциональных состояний и психологического контроля на различных этапах подготовки игроков. Книга предназначена для тренеров, спортивных врачей, студентов и преподавателей высших учебных заведений в сфере физической культуры и спорта, специалистов в области биологии и медицины спорта. Издание 2-е, переработанное и дополненное