Матрица спортивной уверенности. Психология успешной игры. Ф. М. Шифрин
- Тип: Текст PDF
- Автор:
- Издательство: Спорт(2024)
- Год написания: 2024
- Возрастная категория: 12+
- ISBN: 978-5-907601-60-4, 978-5-04-664146-2
- Страниц: 184
- Язык: Русский
- Жанры: Спорт / фитнес, Отраслевая психология
- Теги:
- Описание
- Фрагмент
Книга «Матрица спортивной уверенности» – это всестороннее руководство по ментальной подготовке, написанное журналистом и спортивным психологом Феликсом Шифриным. Автор в доступной форме предлагает читателям нестандартную систему развития ментальных навыков, необходимых для достижения высоких спортивных результатов и обретения уверенности в напряженной ситуации соревнований. В книге рассматриваются базовые принципы ментальной подготовки спортсмена, включая освобождение от ожиданий, улучшение сосредоточенности внимания, развитие уверенности в себе, преодоление страха неудачи и многие другие. Автор делится реальными историями из практики и показывает, как правильно организованное мышление спортсмена может способствовать раскрытию его потенциала. Книга предназначена для широкого круга читателей – от любителей до профессиональных спортсменов, от тренеров до спортивных психологов и тех, кто интересуется спортивной тематикой.
