Мастерская здоровья. Оздоровительные практики Востока. Е. А. Полякова
- Тип: Текст PDF
- Автор:
- Издательство: Гельветика(2015)
- Серия: Семейная энциклопедия здоровья
- Год написания: 2015
- Возрастная категория: 16+
- ISBN: 978-5-367-02566-8, 978-5-457-83495-8
- Страниц: 63
- Язык: Русский
- Жанры: Здоровье, Научно-популярная литература, Энциклопедии, Медицина
- Теги:
- Описание
- Фрагмент
Еще совсем недавно и восточная медицина, и восточные оздоровительные практики не воспринимались материалистическим Западом всерьез. Однако постепенно люди стали понимать, что передаваемые из поколения в поколение древние знания, пренебрежительно называемые чепухой и обманом, не менее эффективны, чем современные разработки. Это настоящее драгоценное наследие цивилизации, и время обратить на него самое пристальное внимание пришло. Эта книга посвящена самым популярным восточным оздоровительным системам. Вы узнаете, как с помощью гимнастики тибетских лам и упражнений японского целителя Кацудзо Ниши улучшить свое самочувствие и отодвинуть старость. Индийские йоговские асаны и мудры сделают вас гибкими и неуязвимыми для болезней. Китайская гимнастика цигун снимет напряжение и наполнит энергией. Пальцевый самомассаж Йосиро Цуцуми избавит от многих недомоганий. Негативные изменения здоровья вы сможете скорректировать, используя в питании основные принципы аюрведы.