Мама устала. Как перестать «все успевать» и сделать самое главное. Кейт Нортроп

• Тип: Текст
• Автор: Кейт Нортроп
• Издательство: Эксмо(2020)
• Серия: Психология. Воспитание с любовью и пониманием
• Год написания: 2019
• Возрастная категория: 16+
• ISBN: 978-5-04-102345-4, 978-5-04-232365-2
• Страниц: 274
• Язык: Русский

• Жанры: Воспитание детей, Саморазвитие / личностный рост, Личная эффективность
• Теги: Психологическая помощь, Полезные советы, Личный опыт, Семейная жизнь, Мир женщины, Организация труда

Жизнь каждой мамы заполнена множеством дел и забот: воспитание детей, карьера, домашние хлопоты. Кажется, что нужно всё-всё успеть – и обязательно сделать идеально и на 100 %! Но такое рвение чаще всего приводит к выгоранию. Кейт Нортроп, успешная бизнесвумен с двумя детьми, предлагает свой рецепт для занятых и вечно усталых мам: делать меньше и получать больше! В основе ее методики – умение правильно расставлять приоритеты, избавляясь от лишних дел, и прислушиваться к своему телу, следуя верному режиму работы и отдыха. Рекомендации и советы из этой книги помогут каждой маме быть здоровой, успешной и счастливой.