Маленькая книга эмпатии. Синди Дейл

• Тип: Текст
• Автор: Синди Дейл
• Издательство: ИГ "Весь"(2021)
• Год написания: 2019
• Возрастная категория: 16+
• ISBN: 978-5-9573-3807-9, 978-5-04-367553-8
• Страниц: 185
• Язык: Русский

• Жанры: Практическая эзотерика, Саморазвитие / личностный рост
• Теги: Уверенность в себе, Интуиция, Повышение самооценки, Жизненная энергия, Скрытые способности, Борьба со стрессом, Психологическая защита, Эмпатия

Эмпатия – это обмен невидимой энергией, основа любви и сопереживания. Благодаря эмпатии мы понимаем чужие потребности, делимся друг с другом болью и радостью, обретаем ресурсы для творчества и духовного роста. Однако сильная эмпатия – не всегда благо. Порой она приводит к тому, что мы не можем отделить чужие чувства от собственных, пренебрегаем своими потребностями, оказываемся жертвами манипуляций и эмоциональных вампиров. Быть эмпатом нелегко.
С помощью этой книги вы научитесь различать четыре вида эмпатии – физическую, эмоциональную, ментальную и духовную, – и применять каждый из них себе во благо. Автор бестселлеров и признанный мировой эксперт по развитию интуиции Синди Дейл делится упражнениями и советами, которые помогут вам избежать отрицательных сторон эмпатии и развить ее положительные стороны, в частности: • способность ставить перед собой жизненные цели и достигать их; • снятие стресса, улучшение физического и эмоционального состояния; • пробуждение творческих способностей; • умение легко отделять свои чувства от чужих и не перегружать себя негативом; • готовность проявлять и принимать сострадание; • повышение самооценки и уверенности в себе.
Вы научитесь заботиться о себе и выстраивать здоровые эмпатические границы – и тогда обретете невидимую силу, которая всегда будет вас поддерживать.