Магия психотерапии. Ирина Белоусова
- Тип: Текст
- Автор:
- Издательство: Альпина Диджитал(2019)
- Год написания: 2019
- Возрастная категория: 16+
- ISBN: 978-5-9614-2924-4
- Страниц: 290
- Язык: Русский
- Жанры: Психология, Психотерапия, Нейробиология, Мотивация
- Теги:
- Описание
- Фрагмент
Стресс, тревожность, недовольство собой – главные проблемы современного человека. Нужно научиться подстраиваться под ритм жизни, быть смелее, искать правильную мотивацию а, главное, понимать, почему мы поступаем так или иначе. Ирина Белоусова, практикующий психотерапевт и известный блогер, погружает нас в научную магию психотерапии. Она легко и доступно рассказывает о том, где искать вдохновение; как опознавать уловки мозга и понимать свои чувства; как принимать ситуацию, но вместе с тем ощущать силу и управлять событиями своей жизни. С помощью этих советов вы научитесь быть спокойным за свое вчера, сегодня и завтра, правильно оценивать свои возможности, ресурсы, желания и здраво реагировать на происходящее.
Эта книга станет для вас психотерапевтом, который всегда с вами.
