Ловушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить. Хэррис Расс

• Тип: Текст
• Автор: Хэррис Расс
• Издательство: Эксмо(2014)
• Год написания: 2008
• Возрастная категория: 16+
• ISBN: 978-5-699-70725-6, 978-5-457-61625-7
• Страниц: 332
• Язык: Русский

• Жанры: Практическая психология, Зарубежная психология, Саморазвитие / личностный рост
• Теги: Самосовершенствование, Искусство быть счастливым, Депрессия, Развитие личности, Борьба со стрессом, Самовоспитание

Доводилось ли вам быть раздавленным стрессом, беспокойством, чувствовать себя несчастным и опустошенным – и в то же время делать счастливое лицо и притворяться, что все в порядке? Если так, то вы не одиноки. Стресс, тоска, депрессия и низкая самооценка встречаются сплошь и рядом. Складывается впечатление, что почти все мы, в том или ином смысле, постоянно боремся из последних сил. Доктор Расс Хэррис доказывает, что все мы попадаем в скрытую психологическую ловушку: чем сильнее стремимся к счастью, тем больше потом страдаем. И предлагает действенные способы избежать этой ловушки, которые помогут снизить стресс, научиться контролировать эмоции, укрепить здоровье, повысить жизненный потенциал и в целом изменить жизнь к лучшему.