Личные границы. Установить, поддерживать, защищать. Ольга Сульчинская

• Тип: Аудиокнига
• Автор: Ольга Владимировна Сульчинская
• Издательство: Издательство АСТ(2024)
• Серия: Psychology курс
• Читает: Ольга Сульчинская
• Год написания: 2024
• Возрастная категория: 16+
• ISBN: 978-5-17-167105-1, 978-5-04-624546-2
• Длительность: 10 ч. 7 мин. 41 сек.
• Язык: Русский

• Жанры: Саморазвитие / личностный рост, Психотерапия, Социальная психология, О психологии популярно
• Теги: Психотехники, Психология отношений, Психология общения, Советы психологов, Межличностная коммуникация, Личностные тренинги, Психологическая защита, Личные границы

Часто испытываете чувство вины? Боитесь говорить «нет»? Сомневаетесь в своих желаниях? Терпите плохое обращение? Рекомендации опытного психолога Ольги Сульчинской помогут вам эффективно отстаивать личные границы! Ольга Сульчинская – психолог-консультант и писатель, член Профессиональной Психотерапевтической Лиги и Союза писателей Москвы. Психологией занимается с 1996 года. С 1996 по 2020 год работала шеф-редактором журнала Psychologies. Если вы • часто испытываете чувство вины • боитесь отказывать • слишком заботитесь о других • чувствуете напряженность в отношениях • упускаете счастливые возможности • страдаете от отвержения • перегружены информацией • сомневаетесь в своих желаниях • терпите плохое обращение эта книга для вас. ЗДЕСЬ ВЫ НАЙДЕТЕ: • много историй из жизни • разъяснение базовых психологических понятий • опросники для самодиагностики • легко выполнимые рекомендации Насколько нам легко общаться с коллегами, руководством, членами семьи, любимыми, друзьями и незнакомцами? Это напрямую зависит от того, знаем ли мы, где проходят наши границы. Если мы умеем ясно обозначать, что для нас приемлемо и что нет, во всех наших отношениях станет больше уважения, доверия и безопасности. © ООО «Издательство АСТ», 2024