Лекция «Бессонница. Стрессовая и хроническая». Михаил Полуэктов
- Тип: Аудиокнига
- Автор:
- Издательство: Лекторий «Прямая Речь»(2016)
- Серия: Лекции по сомнологии
- Читает: Михаил Полуэктов
- Год написания: 2015
- Возрастная категория: 12+
- ISBN: 978-5-04-200938-9
- Длительность: 1 ч. 24 мин. 31 сек.
- Язык: Русский
279 руб.
Отложить
- Жанры: Практическая психология, Психологическая консультация
- Теги:
- Описание
- Фрагмент
Развенчание мифов о бессоннице и рецепты ее преодоления. Бессонница многолика – у нее девять разновидностей, среди которых и псевдобессонница, когда человек уверен, что не спит сутками, а на деле просто не замечает, как засыпает. Так когда есть повод забеспокоиться и обратиться к врачу? В каком случае и как часто можно прибегать к снотворным, и когда они бесполезны?Чем страшен синдром «ожидания бессонницы»? Почему нельзя заставлять себя спать? Детский сон. Можно ли спать в родительской постели? И какой режим сна оптимален для ребенка? Лунатизм и его последствия. Поговорим обо всем этом на лекции о бессоннице и проанализируем ваши личные отношения с ней.
