Лекарство от стресса. Нервно-психическое здоровье человека. Владимир Саламатов
- Тип: Текст PDF
- Автор:
- Издательство: Гельветика(2015)
- Серия: Семейная энциклопедия здоровья
- Год написания: 2013
- Возрастная категория: 16+
- ISBN: 978-5-367-02524-8, 978-5-457-83169-8
- Страниц: 63
- Язык: Русский
- Жанры: Здоровье, Научно-популярная литература, Энциклопедии, Медицина
- Теги:
- Описание
- Фрагмент
Более полувека назад благодаря исследованиям канадского физиолога Ганса Селье мир впервые услышал о стрессе, а сегодня это слово в качестве обозначения эмоционального напряжения вошло в наш лексикон и плотно укоренилось в нем, превратившись в некоторого рода универсальную страшилку: все проблемы объясняются стрессом. Положительные и отрицательные эмоции – это свет и тень нашего бытия. Следовательно, их нельзя делить на плохие и хорошие, они необходимы для нормального развития и существования личности. Эмоциональное голодание, однообразная жизнь без радостей и неудач, без волнующих перспектив, так же как и избыток эмоций, небезразличны для психики человека и физического состояния его организма. При монотонности жизни уменьшается общая и психическая работоспособность, появляются апатия, скука, раздражительность. В конечном счете, лучший способ сохранить здоровье и прожить долго – это полюбить свою жизнь, наполнив ее большим количеством испытаний и удовольствий, которые послужат прекрасным источником питания и для разума, и для тела, и для духа.
