Легкость: питание для стройности. Анна Камитова
- Тип: Текст
- Автор:
- Издательство: Издательские решения(2022)
- Возрастная категория: 12+
- ISBN: 9785449805652, 978-5-04-226879-3
- Страниц: 129
- Язык: Русский
280 руб.
Отложить
- Жанры: Общая психология, Здоровье
- Описание
- Фрагмент
Если вы хотите вернуть стройность, эта книга поможет добиться цели без диет и строгих ограничений. Да-да, это не просто возможно – единственно правильно! Автор развенчивает мифы о питании и отметает надуманные запреты, предлагая взамен простую систему пищевых привычек, сформировать которые не составит труда. Вы узнаете, какое питание является полноценным, научитесь составлять оптимальный рацион, сможете вкусно и разнообразно питаться – и при этом улучшать свою физическую форму!
