Легкое дыхание для полноценной жизни. Юлия Попова
- Тип: Текст
- Автор:
- Издательство: Крылов(2013)
- Серия: Здоровье – образ жизни
- Год написания: 2009
- Возрастная категория: 16+
- ISBN: 978-5-9717-0832-2, 978-5-457-25418-3
- Страниц: 120
- Язык: Русский
- Жанры: Здоровье, Альтернативная медицина
- Теги:
- Описание
- Фрагмент
Нет ничего проще дыхания. Нет ничего важнее дыхания. С момента рождения мы овладеваем этим, казалось бы, нехитрым искусством делать вдох и выдох и редко задумываемся о том, правильно ли мы дышим. А ведь от глубины, частоты, ритма дыхания зависят здоровье внутренних органов, регуляция обмена веществ, чистота сосудов, крепость суставов и костей. И малейшие нарушения природного ритма поступления кислорода в легкие со временем превращаются в большие проблемы со здоровьем. Можно ли их избежать? Да, если сделать правильное дыхание частью собственной системы здоровья. Из этой книги вы узнаете о различных методиках оздоровительного дыхания, созданных и опробованных учеными, врачами и сторонниками жизни без болезней. Познакомившись с авторитетными мнениями по вопросам дыхания, физической активности и долголетия, вы сможете выбрать именно те правила сохранения красоты тела и его потенциала, которые лучше всего подходят именно для вас. Данная книга не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.
