Легкий способ жить осознанно. Аллен Карр

• Тип: Аудиокнига
• Автор: Аллен Карр
• Издательство: Добрая книга(2024)
• Серия: «Легкий способ» Аллена Карра
• Читает: Алексей Ильин
• Год написания: 2017
• Возрастная категория: 16+
• ISBN: 978-5-535-54064-1, 978-5-04-617334-5
• Длительность: 8 ч. 19 мин. 28 сек.
• Язык: Русский

• Жанры: О психологии популярно, Зарубежная психология, Саморазвитие / личностный рост
• Теги: Психологическая помощь, Страх, Позитивный настрой, Лучшее средство от депрессии, Преодоление себя, Борьба со стрессом, Работа над собой, Самоконтроль

Осознанность лежит в основе «Легкого способа» Аллена Карра и является краеугольным камнем его философии. Практикуя осознанность в повседневной жизни, вы получите конкретный осязаемый результат: станете счастливым человеком. Эта аудиокнига поможет вам снизить стресс, избавиться от тревог, волнений и депрессий, наслаждаться постоянно растущим ощущением счастья и гармоничными отношениями с другими людьми, сохраняя спокойствие и полностью контролируя себя и свою жизнь. В этой аудиокниге Аллен Карр разоблачает иллюзии и предубеждения, из­за которых мы страдаем от негативных мыслей и деструктивных шаблонов поведения, и показывает, как обрести ясность сознания и взять жизнь в свои руки, сосредоточившись на том, кем мы являемся на самом деле, и перестав быть рабами привычек, причиняющих нам вред. «Легкий способ» Аллена Карра широко используется для исцеления самых разных расстройств и зависимостей, от алкоголизма и наркомании до игромании и аэрофобии. Этот метод уже помог миллионам людей изменить свою жизнь к лучшему. Он поможет и вам.