Легкая йога для похудения. Асаны, доступные каждому. Свами Брахмачари

• Тип: Аудиокнига
• Автор: Свами Брахмачари
• Издательство: TTS(2021)
• Читает: Авточтец
• Год написания: 2014
• Возрастная категория: 16+
• Длительность: 3 ч. 15 мин. 30 сек.
• Язык: Русский

• Жанры: Спорт / фитнес, Здоровье
• Теги: Самосовершенствование, Здоровый образ жизни, Гимнастика

Сложно остановиться, когда перед тобой красиво сервированный стол, уставленный всевозможными яствами. А праздник следует за праздником, блюдо за блюдом… Не успеешь оглянуться – килограммы уже набраны. Как от них избавиться? Можно сесть на диету, только надо иметь в виду, что сработает та диета, которая обещает медленное снижение веса, иначе ушедшие килограммы быстренько вернутся. Можно заняться физическими упражнениями, но не всем хватает силы воли и здоровья заниматься этим постоянно и ежедневно. Что же делать? Займитесь йогой! Сложно, скажете вы, и будете не правы. Мы предлагаем читателям комплекс самых простых асан, исполнение которых доступно КАЖДОМУ. Регулярно занимаясь лёгкой йогой всего несколько минут в день, вы гарантированно вернёте юношескую гибкость и идеальную фигуру за очень небольшой период времени. Уверяем вас, толстых йогов не бывает!