Ледяной человек. Сверхвозможности вашего организма. Вим Хоф и др.

• Тип: Текст
• Авторы: Вим Хоф, Коэн де Йонг
• Издательство: Издательство АСТ(2024)
• Серия: Жизнь на MAXIMUM
• Год написания: 2017
• Возрастная категория: 16+
• ISBN: 978-5-17-157887-9, 978-5-04-653959-2
• Страниц: 166
• Язык: Русский

• Жанры: Здоровье, Саморазвитие / личностный рост
• Теги: Самосовершенствование, Закаливание, Дыхательные упражнения, Система упражнений, Авторские методики, Сверхспособности, Дубли с другими обложками

Вим Хоф – обладатель 21 мирового рекорда, человек, перевернувший представления о возможностях нашего тела. Поначалу «Ледяной человек» считался феноменом. Однако сам Вим был убежден, что повторить его успех может каждый: все дело в специальной системе тренировок.
Метод Хофа, одновременно простой и эффективный, помогает обрести контроль над телом и разумом, повысить устойчивость к болезням, стрессам и холоду.
В книге вы найдете описание метода, опыт людей, реально поборовших различные недомогания с его помощью, а также комментарии ученых.
Метод позволит вам улучшить сон и пищеварение, снизить последствия стресса, улучшить спортивные показатели, развить концентрацию внимания, укрепить иммунитет.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.