Ледяной человек. Сверхвозможности вашего организма. Вим Хоф и др.

• Тип: Аудиокнига
• Авторы: Вим Хоф, Коэн де Йонг
• Издательство: Издательство АСТ(2021)
• Серия: Жизнь на MAXIMUM
• Читает: Игорь Гмыза
• Год написания: 2017
• Возрастная категория: 16+
• ISBN: 978-5-17-131862-8, 978-5-04-358719-0
• Длительность: 4 ч. 50 мин. 5 сек.
• Язык: Русский

• Жанры: Саморазвитие / личностный рост, Здоровье
• Теги: Самосовершенствование, Закаливание, Дыхательные упражнения, Система упражнений, Авторские методики, Сверхспособности

Впервые на русском языке подробное объяснение механизмов действия методики и руководство для тренировок. Вим Хоф – обладатель 21 мирового рекорда, человек, перевернувший представления о возможностях нашего тела. Поначалу «Ледяной человек» считался феноменом. Однако сам Вим был убежден, что повторить его успех может каждый: все дело в специальной системе тренировок. Метод Хофа, одновременно простой и эффективный, помогает обрести контроль над телом и разумом, повысить устойчивость к болезням, стрессам и холоду. В аудиокниге вы найдете описание метода, опыт людей, реально поборовших различные недомогания с его помощью, а также комментарии ученых. Метод позволит вам улучшить сон и пищеварение, снизить последствия стресса, улучшить спортивные показатели, развить концентрацию внимания, укрепить иммунитет. © Way of the Iceman © 2017 Wim Hof, Koen de Jong © Харханов Е., перевод на русский язык, 2020 © Оформление ООО «Издательство АСТ»,2021 © & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2021