Lecz się jedzeniem. Haylie Pomroy

• Тип: Текст
• Автор: Haylie Pomroy
• Издательство: PDW(2020)
• ISBN: 9788377787359
• Страниц: 366
• Язык: Польский

• Жанры: Альтернативная медицина

7 wiarygodnych metod, dzięki kt?rym tw?j organizm odzyska zdrowie poprzez właściwe odżywianie Spos?b na: kłopoty trawienne * przewlekłe zmęczenie * zaburzenia hormonalne * przygnębienie * wysoki cholesterol * cukrzycę * problemy autoimmunologiczne Lecz się jedzeniem diety do zadań specjalnych Chcesz czuć się świetnie, uodpornić swoje ciało na choroby i utrzymać idealną wagę? Lecz się jedzeniem! Haylie Pomroy, znana dietetyczka i autorka bestselleru Nr 1 „New York Timesa” – książki Dieta przyspieszająca metabolizm ma dla ciebie idealną receptę.
W młodości autorka sama borykała się z licznymi poważnymi problemami zdrowotnymi. To dlatego postanowiła dowiedzieć się, jak można sobie pom?c. Ta podr?ż po wiedzę nie tylko uratowała jej życie, ale i zupełnie je zmieniła. W książce, kt?rą trzymają Państwo w ręku Haylie po raz pierwszy dzieli się swoimi osobistymi przeżyciami. Udostępnia także superskuteczne programy żywieniowe, kt?re stworzyła w oparciu o wypracowane przez siebie metody, kt?re uratowały jej życie i sprawiły, że dziś może się nim cieszyć w pełni. Te właśnie programy od dziesięcioleci przynoszą świetne efekty w jej klinikach, w kt?rych pomogła już tysiącom os?b.
Nasze ciała zawsze coś do nas m?wią, przekazują swoje potrzeby. Musimy tylko nauczyć się ich słuchać.
Czasem organizm szepcze – nie mamy energii, kiepsko się czujemy, dokucza nam niestrawność albo ZDJ [zesp?ł drażliwego jelita], albo po prostu zaczynamy wyglądać w spos?b, kt?ry nam nie odpowiada i z kt?rym się nie utożsamiamy.
Kiedy indziej organizm podnosi głos i żeby zwr?cić naszą uwagę, zmienia metabolizm. Rośnie nam poziom cholesterolu (tylko troszeczkę), stajemy się drażliwi, przeczuleni albo na odwr?t – „przymuleni”.
Bywa też, że ciało dosłownie krzyczy o pomoc. Rozwija się u nas stan przedcukrzycowy albo wręcz jawna cukrzyca, a nasz układ odpornościowy głupieje i zaczyna atakować własne tkanki. Każdy z tych sygnał?w ujawnia głębszy problem, na kt?ry odpowiedzią nie są leki lecz właściwe odżywianie.
Jeśli więc masz problemy żołądkowe, ciągle czujesz się zmęczony, twoje hormony dawno zapomniały, co to r?wnowaga, masz wahania nastroju i kłopoty z koncentracją, podwyższone stężenie cholesterolu, trudności z kontrolowaniem poziomu cukru we krwi albo problemy natury autoimmunologicznej – w tej książce znajdziesz remedium na swoje kłopoty. Dzięki zamieszczonym tu zindywidualizowanym planom żywieniowym będziesz m?gł, Czytelniku, przywr?cić ciału pełnię życia i energii po prostu… właściwie jedząc.