Лечебное питание при пониженном иммунитете. Ирина Зайцева

• Тип: Текст
• Автор: Ирина Александровна Зайцева
• Издательство: РИПОЛ Классик(2014)
• Серия: Здоровье и питание
• Год написания: 2011
• Возрастная категория: 12+
• ISBN: 978-5-386-03083-4, 978-5-457-55380-4
• Страниц: 133
• Язык: Русский

• Жанры: Здоровье, Кулинария
• Теги: Диеты, Лечебное питание, Укрепление иммунной системы, Здоровое питание, Иммунитет

Слабость, сонливость, апатия, плохой аппетит, ухудшение состояния кожи, волос и ногтей – все это может быть признаком пониженного иммунитета. В наши дни подобное явление не редкость. Стрессы и большое количество дел не оставляют времени на полноценный отдых. В результате многие люди питаются преимущественно едой быстрого приготовления, которая не содержит никаких полезных для организма веществ, спят по 5–6 часов в сутки, в то время как для хорошего самочувствия требуется, как минимум, 8. А регулярное посещение врача для большинства жителей мегаполисов – это что-то из разряда фантастики. О том, что нужно делать для повышения иммунитета и укрепления здоровья, вы узнаете на страницах данной книги.