Курс женской йоги. Геннадий Караев

• Тип: Текст
• Автор: Геннадий Караев
• Издательство: Автор(2018)
• Год написания: 2018
• Возрастная категория: 16+
• ISBN: 978-5-04-104884-6
• Страниц: 83
• Язык: Русский

• Жанры: Йога, Учебно-методические пособия
• Теги: Самиздат, Хатха-йога, Медитации, Дыхательные упражнения, Женская психология

Это первая и пока единственная книга, где дана вся программа йоги для женщин. Она будет интересна, как для преподавателей женских практик, так и для самостоятельных занятий в домашних условиях. Руководствуясь данной книгой, можно проводить тренинги по женским практикам, а также вести личную практику. Уникальность Йоги для женщин заключается в сочетании нескольких направлений, таких как даосские практики, энергопрактики, дыхательные техники с визуализациями, асаны, мантры с мудрами и медитации. Все упражнения, показанные на рисунках, сопровождаются подробным описанием последовательности выполнения и не требуют специальной подготовки.