Краткое содержание «Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни». Елизавета Королева

• Тип: Текст
• Автор: Елизавета Королева
• Издательство: Актион Цифровое издательство(2023)
• Серия: КнигиКратко
• ISBN: 978-5-04-566454-7
• Страниц: 16
• Язык: Русский

• Жанры: Здоровый образ жизни / фитнес
• Теги: Энергия и здоровье, Гимнастика, Жизненная энергия, Борьба со стрессом, Краткое изложение, Обзоры книг, Хроническая усталость

Этот текст – сокращенная версия книги «Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.
Почему мы все время устаем? Клетки нашего организма наполнены чистой энергией. Когда у нас все хорошо физически и эмоционально, энергия равномерно разливается по телу, и мы ощущаем прилив жизненных сил. Но иногда этот баланс нарушается. Существуют медицинские причины повышенной утомляемости – это хронические заболевания, дисбаланс гормонального фона, дефицит витаминов и микроэлементов. Однако в большинстве случаев те, кто жалуется на упадок сил, абсолютно здоровы. Непрекращающийся завал на работе, проблемы в личной жизни, финансовые трудности накапливаются как снежный ком, и возникает состояние апатии и хронической усталости. С этим состоянием можно и нужно бороться. Краткий обзор подскажет вам эффективные методы, разработанные семейным доктором Рокед.
Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги.