Кости и суставы: психосоматика. Как избавиться от боли и напряжения. Виктор Мамонтов

• Тип: Текст
• Автор: Виктор Дмитриевич Мамонтов
• Издательство: Эксмо(2022)
• Серия: Доктор Виктор Мамонтов. Психосоматика костей и суставов
• Год написания: 2022
• Возрастная категория: 12+
• ISBN: 978-5-04-174446-5, 978-5-04-466785-3
• Страниц: 189
• Язык: Русский

• Жанры: Популярно о медицине, Ортопедия и травматология, Здоровье, Состояния и явления психики
• Теги: Психическое здоровье и психогигиена, Лечение без лекарств, Ортопедические заболевания, Лечебная гимнастика, Опорно-двигательная система, Борьба со стрессом, Психосоматика, Советы врачей

Если все тело кажется сплошной болевой точкой, но обследования не показывают объективных проблем с костями и мышцами, с большой вероятностью винить во всем можно стресс. Часто дело бывает не в травме и не перегрузке, а именно в состоянии острого или хронического эмоционального перенапряжения. В таком случае речь идет о психосоматических заболеваниях, и бороться с ними нужно комплексно, обращая внимание и на состояние души, и на тело.
Автор этой книги, доктор медицинских наук и врач травматолог-ортопед с более чем 40-летним опытом, рассказывает, почему при стрессе болят мышцы, связки, кости и суставы, как лечить боль во всем теле и что сделать для снятия эмоционального и физического напряжения. Он делится упражнениями, которые помогут вам победить боль, выйти из стресса и почувствовать себя лучше.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.