Конспект (саммари) книги «Эффект теломер: революционный подход к более молодой, здоровой и долгой жизни». Екатерина Болышева
- Тип: Текст
- Автор:
- Издательство: Автор(2020)
- Год написания: 2020
- Возрастная категория: 16+
- ISBN: 978-5-04-395342-1
- Страниц: 27
- Язык: Русский
- Жанры: Здоровье и медицина, Здоровье, Научно-популярная литература
- Теги:
- Описание
- Фрагмент
Данный конспект (саммари) представляет собой краткое изложение основных идей книги «Эффект теломер: революционный подход к более молодой, здоровой и долгой жизни». Автор книги – лауреат Нобелевской премии по физиологии и медицине Элизабет Блэкбёрн рассказывает, как открытые ей части ДНК – теломеры влияют на процесс старения. Она убедительно доказывает, что всё, что нам нужно, чтобы жить долго и счастливо, – это удлинить теломеры. Доктор Блэкбёрн вместе с соавтором книги медицинским психологом Элиссой Эпель дают подробные инструкции по улучшению качества жизни, опираясь на многочисленные научные исследования. Старение неизбежно, но мы в силах повлиять на его процесс на клеточном уровне. Мы можем жить лучше и полнее, продлив здоровые годы. В конспекте вы найдёте все самые важные сведения и рекомендации из книги, которые помогут защитить теломеры и полноценно наслаждаться жизнью не только сейчас, но и в старости.
