Компас питания. Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас. Бас Каст

• Тип: Текст
• Автор: Бас Каст
• Издательство: Эксмо(2019)
• Серия: рЕволюция в медицине. Самые громкие и удивительные открытия
• Год написания: 2018
• Возрастная категория: 12+
• ISBN: 978-5-04-101858-0, 978-5-04-200508-4
• Страниц: 368
• Язык: Русский

• Жанры: Зарубежная прикладная литература, Похудение и диеты, Популярно о медицине, Здоровье, Здоровое и правильное питание
• Теги: Здоровый образ жизни, Лечебное питание, Рацион, Снижение веса, Медицинские исследования, Профилактика заболеваний, Диетология

«Компас питания» – это увлекательное путешествие в мир исследований пищевых продуктов и возрастных изменений. Больше нигде, кроме как в этой книге, вы не встретите такого обилия полезных знаний о еде и ее влиянии на вес и здоровье. Автор, Бас Каст, изучил сотни исследований и книг по диетологии и питанию, выделил самую актуальную информацию, а затем удобно структурировал ее для вас. Ключевые вопросы книги: как эффективно сбросить вес? Как посредством питания защитить себя от болезней? Как отличить мифы о питании от фактов? Можно ли с помощью тщательно подобранного рациона перехитрить биологические часы и остановить процесс старения? Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.