Компас питания. Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас. Бас Каст
- Тип: Аудиокнига
- Автор:
- Издательство: Эксмо(2019)
- Серия: рЕволюция в медицине. Самые громкие и удивительные открытия
- Читает: Александр Шаронов
- Год написания: 2018
- Возрастная категория: 12+
- ISBN: 978-5-04-220837-9
- Длительность: 8 ч. 37 мин. 21 сек.
- Язык: Русский
- Жанры: Похудение и диеты, Популярно о медицине, Здоровье, Здоровое и правильное питание
- Теги:
- Описание
- Фрагмент
«Компас питания» – это увлекательное путешествие в мир исследований пищевых продуктов и возрастных изменений. Больше нигде, кроме как в этой книге, вы не встретите такого обилия полезных знаний о еде и ее влиянии на вес и здоровье. Автор, Бас Каст, изучил сотни исследований и книг по диетологии и питанию, выделил самую актуальную информацию, а затем удобно структурировал ее для вас. Ключевые вопросы книги: как эффективно сбросить вес? Как посредством питания защитить себя от болезней? Как отличить мифы о питании от фактов? Можно ли с помощью тщательно подобранного рациона перехитрить биологические часы и остановить процесс старения? Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
