Когда дети плохо спят. Циркадные ритмы, часовые гены и другие секреты сомнологии для заботливых родителей. София Аксельрод

• Тип: Текст
• Автор: София Аксельрод
• Издательство: Азбука-Аттикус(2021)
• Год написания: 2020
• Возрастная категория: 16+
• ISBN: 978-5-389-19605-6, 978-5-04-345354-9
• Страниц: 227
• Язык: Русский

• Жанры: Научно-популярная литература, Здоровье детей, Детская психология, Зарубежная психология, Нейробиология, Здоровье и медицина
• Теги: Психическое здоровье и психогигиена, Спокойный сон, Книги для родителей, Сомнология, Здоровый сон

После рождения дочери София Аксельрод, научный сотрудник из лаборатории Майкла Янга, получившего Нобелевскую премию за исследования молекулярных основ сна, обнаружила, что последние открытия в области хронобиологии невероятно актуальны для всех нас, и в особенности – для родителей маленьких детей. Применяя свои профессиональные знания на практике, она разработала уникальную методику, позволяющую наладить сон всей семьи и мягко приучить малыша к самостоятельному засыпанию без лишних слез и переживаний, легко и естественно.
«В отличие от других подходов, которые в худшем случае основываются на частном мнении отдельных людей, а в лучшем – на представлениях педиатров о здоровье, моя программа зиждется на основополагающих биологических фактах, касающихся работы тела и мозга человека. Ученым удалось открыть важные секреты происходящих внутри нас процессов. Я просто делаю следующий шаг и применяю эти секреты к детскому сну». (София Аксельрод) В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.