Kod otyłości. Sekrety utraty wagi. Jason Fung

• Тип: Текст
• Автор: Jason Fung
• Издательство: OSDW Azymut(2019)
• ISBN: 978-83-8168-235-0
• Страниц: 389
• Язык: Польский

• Жанры: Здоровье, Руководства
• Теги: Похудение, Здоровый образ жизни

Dzięki tej książce poznasz przyczyny powstania epidemii otyłości i zrozumiesz dlaczego nasze dotychczasowe starania, aby jej zaradzić były skazane na porażkę. Autor prezentuje najnowsze wyniki badań nad odżywianiem i dostarcza praktycznych porad, kt?re pomogą w schudnięciu oraz w wyeliminowaniu cukrzycy typu 2. Poznasz pięciostopniowy program terapii zmierzającej do wyeliminowania otyłości poprzez odzyskanie r?wnowagi hormonalnej we krwi bogatej w insulinę. Dowiesz się dlaczego diety nie działają i poznasz wytyczne, kt?re obejmują zmniejszenie ilości cukru i rafinowanych ziaren oraz dodanie zdrowego tłuszczu i błonnika. Okresowy post także jest skutecznym sposobem na pozbycie się insulinooporności bez negatywnych efekt?w diet niskokalorycznych.
<br/><br/>Koniec z nadwagą i cukrzycą.