Ключевые идеи книги: Совершенное тело за 4 часа. Необычное практическое руководство, которое поможет быстро избавиться от лишнего веса, стать сильным и выносливым и наслаждаться жизнью. Тимоти Феррис. Smart Reading

• Тип: Текст
• Автор: Smart Reading
• Издательство: Смарт Ридинг(2022)
• Серия: Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари
• Год написания: 2022
• Возрастная категория: 16+
• Страниц: 16
• Язык: Русский

• Жанры: Похудение и диеты, Здоровье, Спорт / фитнес
• Теги: Здоровый образ жизни, Коррекция фигуры, Бестселлеры The New York Times, Красивое тело, Снижение веса, Уход за телом, Работа над собой, Краткое изложение, Избыточный вес

Это саммари – сокращенная версия книги «Совершенное тело за 4 часа. Необычное практическое руководство, которое поможет быстро избавиться от лишнего веса, стать сильным и выносливым и наслаждаться жизнью» Тимоти Ферриса. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Все мечтают об идеальном теле и отличном здоровье. Но многие сомневаются в способности хоть на шаг приблизиться к своему физическому идеалу. Дефицит времени, материальных ресурсов, знаний и мотивации еще больше отдаляет от цели. Тим Феррис на себе проверил, действительно ли преобразить тело настолько сложно. Оказалось, что нет. Простые и правильно подобранные методы позволяют получить результат вполне легко и быстро. Доказательства и рекомендации по применению прилагаются.
В формате PDF A4 сохранён издательский макет.