Ключевые идеи книги: Совершенное тело за 4 часа. Необычное практическое руководство, которое поможет быстро избавиться от лишнего веса, стать сильным и выносливым и наслаждаться жизнью. Тимоти Феррис. Smart Reading
- Тип: Аудиокнига
- Автор:
- Издательство: Смарт Ридинг(2022)
- Серия: Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари
- Читает: Дмитрий Евстратов
- Год написания: 2022
- Возрастная категория: 16+
- Длительность: 30 мин. 34 сек.
- Язык: Русский
279 руб.
Скачать
Отложить
- Жанры: Спорт / фитнес, Здоровье, Похудение и диеты
- Теги:
- Описание
- Фрагмент
Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Все мечтают об идеальном теле и отличном здоровье. Но многие сомневаются в способности хоть на шаг приблизиться к своему физическому идеалу. Дефицит времени, материальных ресурсов, знаний и мотивации еще больше отдаляет от цели. Тим Феррис на себе проверил, действительно ли преобразить тело настолько сложно. Оказалось, что нет. Простые и правильно подобранные методы позволяют получить результат вполне легко и быстро. Доказательства и рекомендации по применению прилагаются.
