Ключевые идеи книги: Парадокс перфекциониста. Тал Бен-Шахар. Smart Reading

• Тип: Текст
• Автор: Smart Reading
• Издательство: Смарт Ридинг(2021)
• Серия: Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари
• Год написания: 2021
• Возрастная категория: 16+
• Страниц: 17
• Язык: Русский

• Жанры: Саморазвитие / личностный рост, Личная эффективность, О психологии популярно
• Теги: Искусство быть счастливым, Самореализация, Отношение к жизни, Поиск себя, Краткое изложение, Lifestyle, Позитивная психология, Оптимизм, Отношение к себе, Перфекционизм

Это саммари – сокращенная версия книги «Парадокс перфекциониста» Тала Бен-Шахара. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Все или ничего – по этому принципу жил Тал Бен-Шахар и был глубоко несчастлив. Став чемпионом Израиля по сквошу, он обрадовался, но лишь на пару часов. «Разве это настоящий успех?» – подумал он и решил стать чемпионом мира. Тал исступленно тренировался, забыв обо всем на свете, но его преследовали травмы, а результаты на тренировках были выше, чем на соревнованиях. Осознав, что он не станет первым в мире по сквошу, Тал ушел в науку. И вновь старался быть первым, получать максимальные баллы. Лишь начав изучать позитивную психологию, он понял, что перфекционизм на самом деле мешает ему достичь максимума и стать по-настоящему счастливым. Тал Бен-Шахар изменился сам и рассказывает другим, как превратиться из перфекциониста в оптималиста.