Ключевые идеи книги: Научиться быть счастливым. Тал Бен-Шахар. Smart Reading

• Тип: Текст
• Автор: Smart Reading
• Издательство: Смарт Ридинг(2020)
• Серия: Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг
• Год написания: 2020
• Возрастная категория: 16+
• Страниц: 20
• Язык: Русский

• Жанры: Саморазвитие / личностный рост
• Теги: Самосовершенствование, Искусство быть счастливым, Нравственные ценности, Работа над собой, Краткое изложение, Позитивная психология

Этот текст – сокращенная версия книги Тала Бен-Шахара «Научиться быть счастливым». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Гарвардские студенты выстраивались в очередь, чтобы на лекциях профессора Тала Бен-Шахара научиться быть счастливыми. Основные положения популярного курса вошли в эту книгу. Научные исследования в области позитивной психологии сочетаются с мудрыми житейскими советами и духовным просвещением. Автор дает определение счастья – это сочетание сиюминутных, кратковременных удовольствий и долгосрочных целей. Внятно объясняет путаницу между счастьем и мотивацией. Он помогает остановить бег по кругу и научиться наслаждаться настоящим, не утрачивая смысла жизни и не теряя надежды на лучшее. Для этого человеку не нужен выигрыш в лотерею, или продвижение по службе, или новая любовь. Бен-Шахар предлагает простые упражнения для целенаправленного преодоления заблуждений и привычных моделей уныния.