Ключевые идеи книги: Дзен для подростков. 40 способов сохранять спокойствие в сложные времена. Таня Ричардсон. Smart Reading

• Тип: Аудиокнига
• Автор: Smart Reading
• Издательство: Смарт Ридинг(2021)
• Серия: Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари
• Читает: Дмитрий Рыбин
• Год написания: 2021
• Возрастная категория: 12+
• Длительность: 1 ч. 3 мин. 4 сек.
• Язык: Русский

• Жанры: Книги для подростков, Детская познавательная и развивающая литература, Воспитание детей, Саморазвитие / личностный рост, Детская психология
• Теги: Жизненный выбор, Детям и родителям, Проблемы взросления, Подростковый возраст, Развитие личности, Поиск себя, Краткое изложение

Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Опираясь на восточную и западную философии, а также личный опыт, Таня Ричардсон предлагает подростку 40 практик, с помощью которых он научится справляться со стрессом, добиваться задуманного и продолжать радоваться жизни в сложную, но захватывающую эпоху взросления. В своей книге Таня не только приводит работающие техники по управлению эмоциями, но и помогает развить осознанность и найти ответы на вопросы: «Чего я хочу?», «Что на самом деле приносит мне радость и удовлетворение?», «Как мне реализовать свой творческий потенциал?».