Ключевые идеи книги: Дзен для подростков. 40 способов сохранять спокойствие в сложные времена. Таня Ричардсон. Smart Reading

• Тип: Текст
• Автор: Smart Reading
• Издательство: Смарт Ридинг(2021)
• Серия: Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари
• Год написания: 2021
• Возрастная категория: 12+
• Страниц: 36
• Язык: Русский

• Жанры: Воспитание детей, Книги для подростков, Детская познавательная и развивающая литература, Детская психология, Саморазвитие / личностный рост
• Теги: Жизненный выбор, Детям и родителям, Проблемы взросления, Подростковый возраст, Развитие личности, Поиск себя, Краткое изложение

Этот текст – сокращенная версия книги Тани Ричардсон «Дзен для подростков. 40 способов сохранять спокойствие в сложные времена». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Опираясь на восточную и западную философии, а также личный опыт, Таня Ричардсон предлагает подростку 40 практик, с помощью которых он научится справляться со стрессом, добиваться задуманного и продолжать радоваться жизни в сложную, но захватывающую эпоху взросления. В своей книге Таня не только приводит работающие техники по управлению эмоциями, но и помогает развить осознанность и найти ответы на вопросы: «Чего я хочу?», «Что на самом деле приносит мне радость и удовлетворение?», «Как мне реализовать свой творческий потенциал?».