Китайское исследование на практике. Простой переход к здоровому образу жизни. Томас Кэмпбелл
- Тип: Текст
- Автор:
- Издательство: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)(2015)
- Год написания: 2014
- Возрастная категория: 16+
- ISBN: 978-5-00057-656-4, 978-5-457-88465-6
- Страниц: 389
- Язык: Русский
- Жанры: Здоровье, Здоровое и правильное питание
- Теги:
- Описание
- Фрагмент
Томас Кэмпбелл, врач, исполнительный директор Центра пищевых исследований им. Колина Кэмпбелла и соавтор бестселлера «Китайское исследование», предлагает пошаговый двухнедельный план перехода на полезное питание по правилам цельной растительной диеты с рецептами и научными комментариями для тех, кто хочет наслаждаться новыми правильными привычками, здоровьем и отличной физической формой. Автор рассматривает все вопросы, связанные со здоровой едой: от идей и советов, как на практике изменить рацион и образ жизни, до типичных вопросов об оптимальном питании и принципов составления меню и списка покупок. Всего несколько дней чтения и пара недель практики дадут вам все необходимые навыки, чтобы улучшить свое здоровье. На русском языке публикуется впервые.
